10*100=1000 opakování
Dneska si vyzkoušíme další výzvu zaměřenou na celé tělo. Tato výzva lze bez problému zařadit místo vašeho dnešního tréninku a soupeřit s ostatními. Cílem výzvy je za co nejkratší čas udělat od každého cviku 100 opakování. Cviky jdou za sebou stejně, tak jak bude napsáno níže. Pokud se necítíte, hned na 1000, dejte si poloviční porci. Vždyť přeci jde hlavně o zábavu.
Začátečníci
1)  25* Burpee (Angličák)
2)  25* Squats s činkou (cca polovina vaší váhy muži a čtvrtina váhy ženy)
3)  25* Přítah na hrazdě
4)  25* SED - LEH
5)  25* Kliky
6)  25* Svíčka na břicho
7)  25* Kliky na bradlech (Dipy)
8)  25* Veslovačky na břicho
9)  25* Výpady s výskokem
10)25* Bicepsové zdvihy (na každou ruku 30*)
Jsi na váškách a máš nějaký dotaz? Napiš mi
Středně pokročilý
1)  50* Burpee (Angličák)
2)  50* Squats s činkou (cca polovina vaší váhy muži a čtvrtina váhy ženy)
3)  50* Přítah na hrazdě
4)  50* SED - LEH
5)  50* Kliky
6)  50* Svíčka na břicho
7)  50* Kliky na bradlech (Dipy)
8)  50* Veslovačky na břicho
9)  50* Výpady s výskokem
10)50* Bicepsové zdvihy (na každou ruku 30*)
Pokročilý
1)  100* Burpee (Angličák)
2)  100* Squats s činkou (cca polovina vaší váhy muži a čtvrtina váhy ženy)
3)  100* Přítah na hrazdě
4)  100* SED - LEH
5)  100* Kliky
6)  100* Svíčka na břicho
7)  100* Kliky na bradlech (Dipy)
8)  100* Veslovačky na břicho
9)  100* Výpady s výskokem
10)100* Bicepsové zdvihy (na každou ruku 30*)
Čas si změřte a dejte vědět ostatním :)
Můj čas je 1:02:30